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在選擇防曬護膚品時，首先要考慮自己的膚質和需求。針對不同的膚質，可以選擇適合的防曬產品，比如敏感肌膚可以選擇溫和無刺激的防曬霜。其次要注意選擇具有廣譜防護效果的產品，可以防曬紫外線A和紫外線B，避免肌膚受到傷害。

另外，要選擇防曬指數適合的產品，一般建議選擇SPF在30以上的產品，以確保充分防護。此外，質地也是選擇防曬護膚品時需要考慮的因素，可以根據自己的喜好選擇乳液、霜狀或噴霧狀的產品。最后，要注意防曬產品的穩定性和持久性，避免頻繁補涂。綜合考慮以上因素，選擇適合自己膚質和需求的防曬護膚品，可以有效保護肌膚免受紫外線侵害，同時呵護肌膚健康。